Excel-mal

Følg SIFOs anbefalinger og få full kontroll over husholdningens økonomi

ØkonomiOversikt Pro sammenligner dine utgifter med SIFO-referansebudsjettet, sporer gjeld og sparemål, og gir deg en komplett årsoversikt — alt i én Excel-fil.

  • SIFO-referansebudsjett innebygd per husholdningstype
  • Gjeldsoppfølging med rente og nedbetalingsplan
  • Sparemål med prosentvis fremgang
  • Dashboard med månedstrender og avviksvarsel
Legg i handlekurv
ØkonomiOversikt Pro dashboard med husholdningsbudsjett i Excel

Nordmenn skylder i gjennomsnitt 2,4 millioner kroner

Norge har en av Europas høyeste gjeldsnivåer per husholdning. Uten et strukturert budsjett er det umulig å vite om du lever over evne — før det er for sent.

Uten budsjettverktøy

  • Gjeld vokser i det skjulte — boliglån, billån og kredittkort i forskjellige systemer gir ingen totaloversikt
  • SIFO-anbefalingene ignoreres — du vet ikke om matbudsjettet på 7 000 kr/mnd er rimelig for din husstand
  • Småutgifter summeres opp — streaming, kaffe og Vipps-overføringer blir tusenvis av kroner uten kontroll
  • Sparing først når det er penger igjen — som det aldri er

Med ØkonomiOversikt Pro

  • Samlet gjeldsoppfølging — alle lån og kredittkort på étt sted med automatisk renteberegning
  • SIFO-sammenligning integrert — dine utgifter måles mot SIFOs referansebudsjett
  • Automatisk kategorisering — hver krone har en kategori så du ser nøyaktig hvor pengene går
  • Sparing først, forbruk etterpå — malen beregner sparepotensial automatisk
2,4 mill
gjennomsnittlig gjeld per norsk husholdning
Kilde: SSB Gjeldsstatistikk
1 av 4
nordmenn oppgir at de har problemer med å betale regninger i tide
400+
automatiske formler som eliminerer manuelt arbeid

Alt du trenger for å få kontroll over økonomien

8 moduler som dekker hele husholdningens økonomi — fra daglige utgifter til langsiktig gjeldsnedbetaling.

Månedsbudsjett

12 faner med daglig utgiftsregistrering per kategori. Automatisk summering viser budsjett kontra faktisk forbruk med avviksflagg.

SIFO-referansebudsjett

Forhåndsutfylte referansebeløp fra SIFO per husholdningstype. Dine utgifter sammenlignes automatisk.

Gjeldsoppfølging

Registrer boliglån, billån, studielån og kredittkort. Rente, månedsbeløp og rest gjeld beregnes automatisk.

Sparemål

Inntil 8 parallelle mål med målbeløp, tidsfrist og prosentvis oppfølging. Se fremgangen i dashboardet.

Dashboard & årsoversikt

Visuell oversikt med sektordiagram, månedstrender og automatisk årssammenstilling av inntekter, utgifter og sparing.

Slik ser ØkonomiOversikt Pro ut

Ekte skjermbilder fra malen — slik får du oversikt over husholdningens økonomi.

«Vi brukte SIFO-budsjettet som utgangspunkt, men klarte aldri å holde styr på tallene manuelt. Med ØkonomiOversikt Pro ser vi med én gang hvor vi ligger i forhold til anbefalingene — og har klart å spare 4 000 kr ekstra i måneden.»
Marte og Thomas
Par med to barn, Trondheim

Innebygd SIFO-referansebudsjett — vet du om du bruker for mye?

SIFO-referansebudsjettet fra OsloMet viser hva det koster å leve på et rimelig forbruksnivå i Norge. Bankene bruker det når de vurderer lånesøknader, og NAV bruker det i gjeldsordninger.

ØkonomiOversikt Pro har referansebeløpene ferdig utfylt. Velg din husholdningstype — enslig, par, par med barn — og se umiddelbart om utgiftene dine ligger innenfor normen.

Eksempel: Par med 2 barn — dine utgifter vs SIFO
Mat og drikke8 900 kr / 9 500 kr
Transport4 800 kr / 3 200 kr
Klær og sko1 600 kr / 2 100 kr
Personlig pleie900 kr / 1 000 kr
Under SIFO
Over SIFO

Slik kommer du i gang på 15 minutter

Velg husholdningstype
Angi om du er enslig, par eller familie med barn. SIFO-referansebeløpene tilpasses automatisk etter din situasjon.
Legg inn inntekter og gjeld
Registrer månedsinntekter og eksisterende lån. Gjeldsfanen beregner rente og viser nedbetalingsplan.
Sett opp budsjett og sparemål
Fordel budsjettet over kategorier og definer sparemål. SIFO-verdiene fungerer som rettesnor for hva du bør sette av.
Følg opp månedlig
Registrer utgifter løpende i månedens fane. Dashboardet viser avvik, trender og fremdrift mot sparemålene.

Tekniske detaljer

Format
.xlsx
Moduler
8 stk
Formler
400+
Husholdningstyper
5 stk
Sparemål
Maks 8 stk
Språk
Norsk
Makroer
Nei — 100% formler
Kompatibilitet
Excel 2016+

Ofte stilte spørsmål

Hva er SIFO-referansebudsjettet?
SIFO-referansebudsjettet er utarbeidet av Forbruksforskningsinstituttet (nå OsloMet) og viser hva det koster å leve på et akseptabelt forbruksnivå i Norge. Bankene bruker det når de vurderer lånesøknader, og NAV bruker det som grunnlag for gjeldsordninger.
Kan jeg tilpasse utgiftskategoriene?
Ja. I fanen Innstillinger kan du fritt legge til, fjerne eller endre navn på kategorier. Alle månedsfaner, dashboardet og årsoversikten oppdateres automatisk når du endrer kategorilisten.
Fungerer malen i Google Sheets?
Grunnfunksjonene som registrering og summering fungerer. Noen avanserte formler og den betingede formateringen (fargevarsler ved overskridelse) krever imidlertid Excel 2016 eller nyere for best resultat.
Hvordan sporer jeg gjeld?
Gjeldsfanen lar deg registrere hvert lån med rente, månedsbeløp og restgjeld. Totalgjelden vises i dashboardet og månedlige avdrag trekkes automatisk fra budsjettet.
Trenger jeg makroer eller tillegg?
Nei. ØkonomiOversikt Pro bruker kun innebygde Excel-formler som SUMPRODUCT, COUNTIFS og betinget formatering. Ingen makroer, VBA eller tillegg installeres.
Kan jeg bruke malen for flere år?
Ja. Kopier filen, åpne den nye kopien og oppdater årstallet i fanen Innstillinger. Alle månedsfaner og referanseverdier tilpasses automatisk til det nye året.

Populære maler for norsk økonomi

Få kontroll over økonomien din — sammenlign med SIFO allerede i dag

Last ned ØkonomiOversikt Pro og se nøyaktig hvor du står i forhold til SIFOs anbefalinger.

Legg i handlekurv

Andre populære Excel-maler